img Интересное

Радуйтесь мелочам

Радуйтесь мелочам

27.09.2014 в 11:22

Радуйтесь мелочамНаступила осень. Дождливая, мрачная и холодная погода не очень располагает к хорошому настроению. Ежедневный стресс и плохие мысли оказывают в целом на весь организм пагубное воздействие. Но стоит немного постараться и тогда, даже самый мрачный день сможет подарить вам только положительные эмоции. Для этого необходимо научиться радоваться мелочам, легко относиться к неприятностям и тогда вы легко ощутите радость и счастье от прожитого дня. Вот несколько советов, как этого достигнуть.

Для начала научитесь уважать чужие и свои чувства. Не бойтесь выражать их открыто и искренне. Стыд необходимо в этом случае отбросить. Человек имеет полное право быть грустным, раздраженным или чем-то недовольным. Если вы перестанете скрывать ваши настоящие эмоции, отношения с окружающими людьми станут намного более честными и искренними.

Попробуйте избавиться от рутины повседневности. Измените, привычный для вас, режим дня. Уже только это принесет массу новых впечатлений и заставит не один раз улыбнуться. Однако старайтесь выполнять все дела вовремя, не откладывайте на потом.

К сожалению, в наши дни, из-за нехватки времени и большого количества дел мы совсем забыли про то, что радость и удовольствие может доставить простая прогулка по лесу или парку. Попробуйте отложить уборку квартиры, стирку или глажку, а пройдитесь к озеру и просто покормите уток – ощущение теплоты и счастья вам будет гарантировано.

Развивайте свои способности в умении замечать даже самые крошечные, но приятные мелочи. В течение дня обращайте на все внимание. Например: после пасмурной погоды наконец-то выглянуло солнышко; получилось испечь необыкновенно вкусное и красивое печенье или тортик; молодой человек сделал приятный комплимент или преподнес сердце из роз любимой и т.д.

Перестаньте обижаться. Научитесь с легкостью прощать обидящего вас человека. Дайте выход отрицательным эмоциям. Сделать это просто, достаточно освоить метод самовнушения. Очень важно упражнения по этой методике делать регулярно, постепенно усиливая требования к себе.

Старайтесь также не терять мотивацию. Ищите положительные эмоции. Хорошие впечатления быстро поднимут настроение. Хорошо также найти себе хобби. Причем увлечение можно выбрать любое, главное чтобы оно вызывало неподдельный интерес.

Наша жизнь полна сложностей и негатива, но помните: только вы сами можете сформировать к ней правильное отношение. Все зависит от вас.

Яндекс.Метрика Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете