img Интересное

Польза от винограда

Польза от винограда

09.09.2014 в 03:43

Польза от виноградаВиноград - одна из самых полезных и вкусных ягод конца лета и начала осени. Существует даже целая наука (ампелография), которая изучает и исследует это растение. Польза винограда для здоровья человека колоссальна. В чем же она?

Так, мякоть винограда содержит много полезных и важных для человека веществ – это и витамины (В6, С, А), и минералы (кальций, железо, магний, селен, калий, фосфор), а также клетчатка и даже протеины. Даже в его косточках присутствует большое количество витаминов Е, К и А, а также природных масел, что поспособствует омоложению всего вашего организма, а на клеточном уровне укрепит его. Даже кожура и та тоже полезна. Она поможет вывести из всего организма накопившиеся шлаки. Виноград также очень богат на различные виды кислот – это и кремниевая кислота, и щавелевая, винная, яблочная, пектиновая, а также муравьиная и салициловая. Все эти кислоты улучшают жировой обмен и как следствие, снизят уровень холестерина в организме. Все это, в целом, определяет лечебные свойства винограда и его огромную способность быть хорошим помощником при лечении ряда серьезнейших заболеваний. Так, виноград отлично помогает при астме. Его употребление улучшает состояние дыхательных путей. Также, виноградные ягоды обладают сильным мочегонным эффектом, что поможет почистить почки и оздоровить их. При болезнях сердца эти ягоды тоже очень полезны. С их употреблением повышается уровень оксида азота в крови, что предотвращает появлению сгустков в крови, а значит, снижается вероятность сердечных приступов. Ну, а лабораторные исследования показали, что и при борьбе с раком молочной железы, польза винограда велика. Наблюдалось значительное снижение размеров опухоли у подопытных животных. Кроме того, ягоды винограда помогут быстро восстановить силы и снимут нервное напряжение, укрепят иммунитет и повысят способность организма противостоять различным инфекциям.

Однако следует помнить, что для тех людей, которые страдают сахарным диабетом и хотят похудеть или имеют проблемы с поджелудочной железой, употребление винограда противопоказано. Вкусная ягода содержит большое количество глюкозы, поэтому уровень глюкозы в крови при включении ее в рацион резко повышается, а также повышается уровень и инсулина. А высокая калорийность винограда может поспособствовать приобретению лишних килограммов. Желающим похудеть, лучше ограничиться всего несколькими ягодами.

Также, следует отметить, что виноград- это самостоятельное блюдо. Ягоды после приема основной пищи кушать не следует. Отправляясь на пикник или просто прогуливаясь вдвоем по парку, не забудьте прихватить с собой корзину с фруктами.

Яндекс.Метрика Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете