img Интересное

Польза фруктов

Польза фруктов

09.12.2013 в 10:09

Польза фруктовФрукты богаты на витамины и полезные микроэлементы, которыми стоит насыщать наш организм. Не секрет, что в каждом из них находится целый кладезь незаменимого эликсира здоровья и молодости. Польза фруктов состоит в том, что их можно употреблять в любом количестве и не поправляться. Именно к таким уловкам прибегают те, кто сидит на диете – стараются обмануть желудок насыщением при помощи фруктов, тем самым обогатив организм витаминами. Однако, каждый продукт имеет свои особенности:


1- Грейпфрут незаменим в системе восполнения организма силами и энергией. Используя этот продукт, придумали экспресс диету, которая позволяет эффективно сбросить вес. Грейпфрут выводит жидкость из организма и снижает уровень холестерина в крови. Его нужно употреблять ежедневно за 1 час до еды. Кроме того, этот фрукт позволяет забыть, что такое сонливость, головные боли и плохое настроение.


2- Гранат очень полезно вписать в свой рацион весной, когда наш организм требует особой подпитки витаминов. Этот фрукт позволяет повысить уровень гемоглобина и нормализовать кровяное давление. Если вы не любите есть в чистом виде гранат, то можете его использовать для салатного украшения или выдавливать в него сок и пить.


3- Персик благоприятно действует в процессе нормализации работы кишечника. Его советуют принимать при почечной недостаточности и аритмии. А если вы находитесь в состоянии стресса – кушайте побольше персиков на здоровье.


4- Благодаря хурме можно проводить профилактику ухудшения зрения и заболеваний злокачественных опухолей. Вяжущий вкус этого фрукта позволяет замедлить потоотделение и остановить кровотечение.


5- Яблоки самые популярные продукты, содержащие в своем составе клетчатку. Они помогают бороться  с диареей, кислые сорта устраняют головную боль, а терпкие укрепляют сосуды, нормализуют сахар в крови.


6- Апельсины усиливают моторику желудочно-кишечного тракта, а также оказывают тонизирующее действие на организм. После приема в пищу апельсинов, вы можете ощутить прилив бодрости, сил и энергии.


7- Мандарины советуют кушать тем, кто жалуется на ослабленный иммунитет.


8- Польза фруктов для детей доказана, однако, некоторые их виды могут вызывать аллергически реакции. На помощь родителям приходит груша, которая по своему составу гипоаллергена и содержит большое количество витаминов.

Яндекс.Метрика Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете